Was die Haut zeigt, wenn der Körper sich nicht sicher fühlt 

Die Wurzel

• Geboren in Umgebungen, in denen Zuwendung und Sicherheit nicht konstant waren: chaotische Familien, emotional unberechenbare Bezugspersonen oder sogar subtile Vernachlässigung,

• Für das Kind bedeutet Unberechenbarkeit Gefahr. Um zu überleben, verinnerlicht es: Die Welt ist nicht sicher, deshalb bin ich nicht sicher."

• Kann auch durch medizinische Traumata, Unfälle oder plötzlichen Verlust entstehen.

*Ich bin nicht sicher*, steht Jahre Später buchstäblich auf der Haut geschrieben.

Das Kind

• Als Kinder sind unsere Nervensysteme darauf ausgelegt, Sicherheit durch Bindung zu suchen. Wenn unsere Bezugspersonen unberechenbar. emotional unerreichbar. wütend oder vernachlässigend sind verinnerlichen wir die Überzeugung: ,Ich bin nicht sicher."

• Wir beginnen, Liebe mit Gefahr, Zärtlichkeit mit Risiko und Stille mit Bedrohung zu assoziieren. Der Körper lernt, dass Wachsamkeit Überleben bedeutet. Selbst wenn kein expliziter Missbrauch vorlag, kann allein Inkonsistenz einem Kind lehren: ,Sicherheit ist nicht garantiert."

Sicherheit = Reguliertes Nervensystem = stabile Gesundheit = Gesunde Haut

Die Überzeugung

• Die Überzeugung *Ich bin nicht sicher* entspricht nicht der Wahrheit, sondern ist eine Anpassung. Der Körper des Kindes wird zum Alarmsystem für die Dysregulation der Familie und reagiert überempfindlich auf subtile Veränderungen in Tonfall, Energie oder Emotionen. Denn als Sicherheit ungewiss war, wurde diese Sensibilität zum Schutzmechanismus.

Schutzmechanismus = Schutzbarriere der Haut

Der Glaube

• Diesen Glauben tragen wir ins Erwachsenenalter und entwickeln Verhaltensstrategien, um uns nie wieder unsicher zu fühlen: Wir kontrollieren, bereiten uns übermäßig vor, bleiben beschäftigt, antizipieren die Bedürfnisse anderer und wehren uns gegen Verletzlichkeit.Es fällt uns schwer. zur Ruhe zu kommen, zu vertrauen oder uns zu öffnen.

Wir werden süchtig nach Gewissheit und halten ständig Ausschau nach potenziellen Gefahren - seien sie emotionaler. finanzieller oder zwischenmenschlicher Natur. Selbst in ruhigen Momenten kann sich unser Körper nicht entspannen; er wartet auf die nächste Bedrohung

Wie ein gejagtes Tier, immer auf der Lauer .

Wie es sich in deinem Leben zeigt 

• Ständige Suche nach Gefahren ständiges Grübeln über Worst-Case- Szenarien

• Schwierigkeiten, sich in Freundschaften oder in der Freude zu entspannen

• Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen: Kontrollzwang

• Angstzustände, Panikattacken oder zwanghafte Verhaltensmuster (der Versuch, etwas zu kontrollieren, das sich unkontrollierbar anfühlt

• Übermäßige Vorbereitung, übermäßige Arbeit oder Vermeidung von Risiken, um eine Ilusion von Sicherheit zu erzeugen

Wie es sich in deinem Körper zeigt 

• Übererregung des Nervensystems: chronischer Kampf-oder-Flucht-Reflex, erhöhte Wachsamkeit, übertriebene Schreckhaftigkeit, Angste

• Schlafstörungen: Schlaflosigkeit, flacher oder unruhiger Schlaf (der Körper kann nicht vollständig abschalten)

• Hormonelle Belastung: chronisch erhöhter Cortisolspiegel oder Nebennierenschwäche, Schilddrüsenprobleme.

• Immunologische Dysregulation: häufige Infektionen oder Aktivierung von Autoimmunerkrankungen.

• Körperliche Symptome: Zähneknirschen, verspannte Schultern, flache Atmung, Darmkrämpfe, Verspannungen des Beckenbodens, Migräne.

Wie es sich auf deiner Haut zeigt

• Akne

• Chronische Entzündungen

• Sensible, überempfindliche Haut 

• Neurodermitis

. Psoriasis

• Frühzeitige tiefe Falten, Dehydration 

• Frühzeitige Hyperpigmentierung, Chloasma, Melasma

• Skinpicking

• Chronische Pilz Erkrankung

• Chronische Herpes Ausbrüche

• Chronischer Juckreiz