It's BEAUTEA Time!
Glow-Detox-Tee mit Ingwer, Kurkuma, Zitronengras & Fenchel
Zutaten (für ca. 2 Tassen):
500 ml gefiltertes Wasser
2 cm frischer Bio-Ingwer, in Scheiben
1 TL frische oder getrocknete Kurkuma (alternativ 1 cm frische Kurkumawurzel)
1 Stängel Zitronengras, leicht angedrückt
1 TL Fenchelsamen (leicht zerstoßen)
1/2 Bio-Zitrone (Saft + Schale)
Optional: 1 Prise schwarzer Pfeffer (verstärkt die Wirkung von Kurkuma)
Optional: 1 TL Honig oder Manuka-Honig zum Süßen (nach dem Abkühlen auf Trinktemperatur)
Zubereitung:
1. Wasser in einem Topf aufkochen.
2. Ingwer, Kurkuma, Zitronengras, Fenchelsamen und Zitronenschale hinzufügen.
3. Alles bei kleiner Hitze ca. 10–15 Minuten köcheln lassen.
4. Vom Herd nehmen, Zitronensaft hinzufügen und abgedeckt weitere 5 Minuten ziehen lassen.
5. Durch ein feines Sieb abgießen.
6. Nach Geschmack mit Honig süßen, wenn der Tee auf ca. 40–45 °C abgekühlt ist.
Wirkung auf die Haut & Entgiftung:
Ingwer: Wirkt stark entzündungshemmend, regt die Durchblutung an.
Kurkuma: Fördert die Leberfunktion und hemmt Hautunreinheiten durch Curcumin.
Zitronengras: Antibakteriell und harntreibend – unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen.
Fenchel: Beruhigt den Verdauungstrakt, hilft beim Entblähen und wirkt hormonregulierend.
Zitrone: Vitamin C für die Hautregeneration und antioxidative Power.
Tipp für Extra Glow:
Trinke diesen Tee am besten morgens auf nüchternen Magen, 3–4 Mal pro Woche. Du kannst ihn auch kalt genießen – er eignet sich hervorragend als Detox-Eistee mit Minzblättern und Gurkenscheiben.
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Extra Bonus Rezept aus dem SECRET BEAUTY JUICE E-Book
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ARABIAN NIGHT Genuss-Tee, der so viel mehr ist als nur ein Getränk.
Nehme dir die Zeit, um für sich selbst zu sorgen und sich zu verwöhnen.
Zutaten:
2 TL Chai Tee
1/2 Banan
eine Handvoll Himbeeren
eine Handvoll Brombeeren
eine Handvoll Mandeln
Gebe alle Zutaten in eine Kanne und übergieße sie mit 200 ml heißem Wasser. Lass den Tee für etwa 5 Minuten ziehen. Nach dem Abkühlen abseihen und einfach genießen. Nehme dir diesen Moment, um den Tag zu erhellen und die Haut mit Liebe zu nähren. Jeder Schluck ist ein Schritt in Richtung Wohlbefinden und Ausstrahlung.
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